Darse placer a una misma es una de las mejores satisfacciones. Se dice que idealmente, acabar en un orgasmo conecta con varios sistemas biológicos, lo asegura la ginecóloga Adeeti Gupta, fundadora de Walk In GYN Care en Nueva York. ¿Preparada para conocer todos los beneficios?

1. Ayuda a dormir mejor

“El alivio del estrés que se siente después de la masturbación mejora el sueño porque te deja en buen estado”, explica el doctor Nen Wise, neurocientífico cognitivo y sexólogo certificado. Afirma que esa sensación de calma te tranquiliza para dormir mejor

2. Te ayuda a elevar el líbido

Este proceso prepara a tu cerebro para más acción, porque al masturbarte estas fortaleciendo esas conexiones. Así que al excitarte a través de la autocomplacencia generas excitación física y eso eleva el deseo.

3. Es como la pastilla de la felicidad

“Esto conlleva a una libración de serotonina y dopamina que se parece mucho al estado de felicidad generando así un equilibrio hormonal”, nos explica Gupta. Esto se llama conexión cerebro-vagina.

4. Libera oxígeno en el cerebro

Wise comenta: “Al llegar al orgasmo, se activan muchas cosas en varias áreas del cerebro, así que libera mucho oxígeno”. Lo que da al cerebro una buena limpieza natural.

5. Puede reducir el dolor

Un estudio revela que darte un poco de amor, reduce el dolor. El estudio se realizó a más de 800 pacientes los resultados fue publicado por la revista Cephalalgia, descubrieron que la actividad sexual alivia el dolor de migraña al 60% de los pacientes.

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6. Fortalece los músculos pélvicos

“La masturbación te puede ayudar a desarrollar fuerza en tus músculos pélvicos”, indicó Wise. La idea es que aparezca contracción espontánea e involuntaria en los músculos, pasa como cualquier otro, si lo utilizas, se fortalece.

7. Alivias es estrés

Si lo practicas a solas, es terapéutico: “las sustancias químicas que se liberan durante la actividad placentera como la actividad sexual y los orgasmos, principalmente, la oxitócica, son sustancias que alivia el estrés”, expresa Wise.

8. Te enseña lo que te gusta

No todas las mujeres son iguales y se excita de la misma forma. Uno de los mejores beneficios es que la mujer podría conocer su cuerpo y decir que es lo que gusta, siempre al ritmo de ella.

9. Impulsa tu confianza

Una encuesta realizada a 800 mujeres, publicada por la revista Psychology of Woman Quarterly, informó que masturbarse les ayudaba a sentirse empoderada por el simple hecho de no estar preocupada en embarazarse o por complacer a la pareja.

10. Mejora el flujo sanguíneo

Te puede ayudar a que tu vagina aumente de tamaño y produzca más lubricación natural para que, al momento de estar con tu pareja, sientas una sensación más agradable y los disfrutes más.