Muy pocas personas saben a ciencia cierta cuál es su tensión en estado normal. Existe una cifra estándar que es la famosa 120/80, pero como cada individuo es único hay personas que por naturaleza son …
¿Te gustaría organizar y redecorar para crear un espacio de relajación en casa? ¿Sientes que necesitas un lugar para encontrar la calma y paz interior? Organizar un espacio exclusivo donde puedas relajarte, escuchar música, leer un libro; tomarte …
Cada vez es más frecuente ver casos diagnosticados de ansiedad y estrés. Sin embargo, estos episodios no siempre se tratan con psicólogos o psiquiatras y pueden ayudarse técnicas de relajación, ejercicios para dormir o meditaciones, evitando los fármacos. …
Las enfermedades cardiovasculares hacen referencia a afecciones que impactan directamente el corazón y los vasos sanguíneos, estos problemas de salud se deben principalmente a la aterosclerosis, que se presenta cuando la grasa y el colesterol se …