Las ensaladas siempre son una opción nutritiva y saludable para compartir. La receta de hoy incluye ingredientes coloridos y de buen sabor como la mandarina, la cebolla y la lechuga.
Tips para preparar ensaladas:
- Lava muy bien hortalizas y vegetales, puedes utilizar unas gotitas de cloro.
- Puedes agregar limón o aderezo para sazonar
- No olvides que las ensaladas deben ser las porciones más grandes en tus platillos
Ingredientes
- 1 lechuga
- 1 cebolla morada
- 2 mandarinas
- tomates cherrys
- 1/4 de almendras
- 1/4 de nuez
Procedimiento
Lava muy bien cada uno de los vegetales. Corta en tiras la lechuga. La cebolla en julianas y los tomates cherrys a la mitad. Posteriormente en un bol mezcla todos los ingredientes. Y para finalizar añade las almendras y las nueces. Mezcla y sirve de inmediato.
