Produce saciedad y ayuda al tránsito intestinal. Ayuda a poner en marcha el proceso de digestión por la mañana. Es bueno para la piel por su alto contenido en antioxidantes.
Aumenta la cantidad de citratos en nuestro organismo, ayudando a la prevención y tratamiento de cálculos renales. El agua con limón es un remedio casero muy popular y puede tener numerosos beneficios para la salud.
Esto se debe a que los limones son fuentes de vitamina C, un poderoso antioxidante. De hecho, un limón exprimido proporciona alrededor del 21% del valor diario (VD) de una persona.
Además, el agua con limón contiene muy pocas proteínas, grasas, carbohidratos y azúcar, y comprende pequeñas cantidades de otras vitaminas y minerales, como potasio, ácido fólico y algunas vitaminas B.
El agua con limón es un remedio casero muy popular y puede tener numerosos beneficios para la salud:
- Favorece la hidratación.
- Disminuye la retención de líquidos.
- Tiene propiedades vasoprotectoras, es decir, mejora nuestra circulación.
- Produce beneficios en nuestro sistema inmunitario.
- Previene la anemia ferropénica.
- Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
- Fortalece los huesos.
- Produce saciedad y ayuda al tránsito intestinal.
- Ayuda a poner en marcha el proceso de digestión por la mañana.
- Es bueno para la piel por su alto contenido en antioxidantes.
Aumenta la cantidad de citratos en nuestro organismo, ayudando a la prevención y tratamiento de cálculos renales.
No obstante, la especialista no recomienda el consumo de agua con limón a aquellas personas con úlceras gástricas, ya que aumenta la secreción de ácidos en el estómago, agravando los ardores y las úlceras.
