domingo, septiembre 27, 2026
  • Newsletter
  • Kiosko digital
  • Directorio
Revista VIDASANA
  • Inicio
  • Salud
  • Nutrición
  • Belleza
  • Familia & hogar
  • Vida Verde
  • Bienestar
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Revista VIDASANA
  • Inicio
  • Salud
  • Nutrición
  • Belleza
  • Familia & hogar
  • Vida Verde
  • Bienestar
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Revista VIDASANA
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Inicio Cocina

Típicos light: "la torreja"

Típicos light: "la torreja"
Share on FacebookShare on Twitter
torrejas
Disfruta una nueva forma de saborear este platillo típico.

Este platillo dulce de gran tradición española ha evolucionado por medio de fusiones propias de las regiones que la han adoptado. En El Salvador, este postre es tradición prepararlo durante la Semana Santa, pero es una opción que puede disfrutarse en cualquier época del año.

La chef, Lourdes Rojas, nos comparte su versión para que disfrutes con tranquilidad y no sientas pesar por degustar este sabroso postre.

You might also like

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde

Ingredientes para la torreja:

  • 1 torta de yema o pan de caja integral.
  • 4 huevos.
  • ½ taza de leche entera.
  • ½ onza de mantequilla.
  • Canela molida al gusto.

Ingredientes para la miel:

  • 1 dulce de panela o atado.
  • 2 ½ tazas de agua pura.
  • 5 gr de anís.
  • 5 gr de canela en raja.

Procedimiento:

Rebana la torta de yema en porciones considerables. Mezcla aparte la leche y la canela. Luego, en un bowl limpio y seco, coloca las claras de los huevos y bátelas; al tener un punto de nieve, agrega una de las yemas y continúa batiendo.

Después, toma una a una las porciones de pan, mójalas en la leche con canela y envuélvela con el huevo batido. Engrasa ligeramente con mantequilla una sartén de teflón o plancha para evitar que el pan se pegue.

Pero la torreja sin miel, no es torreja. Por eso, mientras trabajas con el pan, coloca todos los ingredientes de la miel en una olla. Deja que el atado se disuelva y estará listo cuando veas que su consistencia es espesa.

Sirve las torrejas agrega la miel a tu gusto y sin preocuparte por la grasa. No olvides que saben mejor si las acompañas con café.

Receta por: Chef Lourdes Rojas

Relacionado Posts

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?
Bienestar

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud
Cocina

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde
Cocina

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde

¡Saludable, deliciosa y fácil de preparar!
Cocina

¡Una receta que sobrepasa los límites del sabor!

Bajar de peso  ¡SÍ SE PUDO!
Cocina

¡Café para un día caluroso! Aquí te explicamos cómo hacer el 'cold brew', la bebida que está de moda

Recomendados

Molécula muestra rapidez de difusión del cáncer de mama

Molécula muestra rapidez de difusión del cáncer de mama

¿Dolor de cabeza? Sigue estos consejos y evitarás las pastillas

¿Dolor de cabeza? Sigue estos consejos y evitarás las pastillas

No te lo pierdas

Tratamientos personalizados abren nuevas posibilidades para el cáncer de sangre
Enfermedades

Tratamientos personalizados abren nuevas posibilidades para el cáncer de sangre

Tu memoria está cambiando, pero ¿es normal? Mitos y realidades que podrían sorprenderte sobre el Alzheimer
Salud

Tu memoria está cambiando, pero ¿es normal? Mitos y realidades que podrían sorprenderte sobre el Alzheimer

Vuelve Kilómetros Rosa 2026 en su cuarta edición: todo lo que debes saber para participar
Cáncer de Seno

Vuelve Kilómetros Rosa 2026 en su cuarta edición: todo lo que debes saber para participar

Ciudad Marsella y Pelotón celebran el ciclismo con el Cycling Fest
Ejercicios

Ciudad Marsella y Pelotón celebran el ciclismo con el Cycling Fest

Cáncer de pulmón: la detección temprana puede cambiar el pronóstico
Salud

Cáncer de pulmón: la detección temprana puede cambiar el pronóstico

El fútbol une al sector asegurador en el Torneo de Aseguradoras 2026: deporte, integración y sana competencia gremial
Ejercicios

El fútbol une al sector asegurador en el Torneo de Aseguradoras 2026: deporte, integración y sana competencia gremial

Revista VIDASANA

VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.

© 2025 Revista Vida Sana

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sin Resultados
Ver todos los Resultados
  • Inicio
  • Sobre Nosotros
  • Kiosko digita
  • Newsletter
  • Salud
  • Nutrición
  • Familia & hogar
  • Belleza
  • Cocina
  • Videos

© 2025 Revista Vida Sana

Ir a la versión móvil