jueves, agosto 13, 2026
  • Newsletter
  • Kiosko digital
  • Directorio
Revista VIDASANA
Advertisement
  • Inicio
  • Salud
  • Nutrición
  • Belleza
  • Familia & hogar
  • Vida Verde
  • Bienestar
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Revista VIDASANA
  • Inicio
  • Salud
  • Nutrición
  • Belleza
  • Familia & hogar
  • Vida Verde
  • Bienestar
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Revista VIDASANA
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Inicio Cocina

Típicos light: "la torreja"

Típicos light: "la torreja"
Share on FacebookShare on Twitter
torrejas
Disfruta una nueva forma de saborear este platillo típico.

Este platillo dulce de gran tradición española ha evolucionado por medio de fusiones propias de las regiones que la han adoptado. En El Salvador, este postre es tradición prepararlo durante la Semana Santa, pero es una opción que puede disfrutarse en cualquier época del año.

La chef, Lourdes Rojas, nos comparte su versión para que disfrutes con tranquilidad y no sientas pesar por degustar este sabroso postre.

You might also like

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde

Ingredientes para la torreja:

  • 1 torta de yema o pan de caja integral.
  • 4 huevos.
  • ½ taza de leche entera.
  • ½ onza de mantequilla.
  • Canela molida al gusto.

Ingredientes para la miel:

  • 1 dulce de panela o atado.
  • 2 ½ tazas de agua pura.
  • 5 gr de anís.
  • 5 gr de canela en raja.

Procedimiento:

Rebana la torta de yema en porciones considerables. Mezcla aparte la leche y la canela. Luego, en un bowl limpio y seco, coloca las claras de los huevos y bátelas; al tener un punto de nieve, agrega una de las yemas y continúa batiendo.

Después, toma una a una las porciones de pan, mójalas en la leche con canela y envuélvela con el huevo batido. Engrasa ligeramente con mantequilla una sartén de teflón o plancha para evitar que el pan se pegue.

Pero la torreja sin miel, no es torreja. Por eso, mientras trabajas con el pan, coloca todos los ingredientes de la miel en una olla. Deja que el atado se disuelva y estará listo cuando veas que su consistencia es espesa.

Sirve las torrejas agrega la miel a tu gusto y sin preocuparte por la grasa. No olvides que saben mejor si las acompañas con café.

Receta por: Chef Lourdes Rojas

Tags: COCINASANAel salvadorMiel de panelapostreSemana SantaTípicostorrejas

Relacionado Posts

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?
Bienestar

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud
Cocina

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde
Cocina

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde

¡Saludable, deliciosa y fácil de preparar!
Cocina

¡Una receta que sobrepasa los límites del sabor!

Bajar de peso  ¡SÍ SE PUDO!
Cocina

¡Café para un día caluroso! Aquí te explicamos cómo hacer el 'cold brew', la bebida que está de moda

Recomendados

Corea del Sur eliminará exigencia de mascarilla en interiores

Corea del Sur eliminará exigencia de mascarilla en interiores

"Estaba en un pozo sin fondo", confiesa el extremo del Barça Ferran Torres

"Estaba en un pozo sin fondo", confiesa el extremo del Barça Ferran Torres

No te lo pierdas

El ajo y su poder curativo
Menopausea o climaterio

Estrógenos naturales en tu plato: 10 alimentos clave para tu salud hormonal

Menopausia: la señales de su llegada
Health

Hay relación entre la menopausia y la presión arterial alta

¿Cómo reconocer que mi estilo de vida se está saliendo de control?
Bienestar

La nueva cultura del snacking: ¿estamos comiendo de más sin notarlo?

Amethyst: joyas que celebran la vida
Sin categoría

Amethyst: joyas que celebran la vida

AstraZeneca presenta en El Salvador nuevas alternativas que transforman el abordaje del cáncer de mama
Cáncer de Seno

AstraZeneca presenta en El Salvador nuevas alternativas que transforman el abordaje del cáncer de mama

Parkinson: las señales silenciosas que aparecen mientras dormimos
Salud

Parkinson: las señales silenciosas que aparecen mientras dormimos

Revista VIDASANA

VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.

© 2025 Revista Vida Sana

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sin Resultados
Ver todos los Resultados
  • Inicio
  • Sobre Nosotros
  • Kiosko digita
  • Newsletter
  • Salud
  • Nutrición
  • Familia & hogar
  • Belleza
  • Cocina
  • Videos

© 2025 Revista Vida Sana

Ir a la versión móvil