Si no logra dormir adecuadamente en sus horas de sueño, o se levanta cansado, existen factores como el estrés que intervienen. Sin embargo, llevar una alimentación balanceada es fundamental para que evitar el imsomnio. Acá …
Perder un tiempo de comida baja los niveles de glucosa y puede causar cansancio, sueño, mareos, desgano o irritabilidad dependiendo del organismo de cada persona, es por ello que se recomienda ingerir desayuno, almuerzo y …
Busque una noche en la que no tenga la presión de despertarse al día siguiente por el ruido de la alarma, calcule cuántas horas logró dormir, esa cantidad es la que usted necesita dormir para …
Tan importante como el dormir, son los accesorios que hacen que el descanso del bebé sea lo más placentero posible.
1) Útiles posicionadores que previenen el síndrome de muerte súbita. Precio: $36.09.
2) Cunitas portátiles que permiten un descanso …
