Es común que los problemas personales, de trabajo e inclusive el cansancio, le impidan conciliar el sueño. Por ello, es necesario tomar en cuenta algunas indicaciones brindadas por el medio venezolano lapatilla.com. Para comenzar, debe terminar los …

Si no logra dormir adecuadamente en sus horas de sueño, o se levanta cansado, existen factores como el estrés que intervienen. Sin embargo, llevar una alimentación balanceada es fundamental para que evitar el imsomnio. Acá …

Boca arriba, boca abajo, con la almohada entre las piernas, relajado, contando ovejas... nada. No hay manera de conciliar el sueño. Esta es una situación más que familiar para muchos. Pero, ¿qué aleja al sueño? Y …