La vitamina D es la encargada de regular el paso del calcio a los huesos. Por ello, cuando esta escacea, este paso no se produce y los huesos se debilitan, pudiendo producirse malformaciones irreversibles como …
Los principales factores de riesgo cardiovascular están asociados al estilo de vida –dieta inadecuada, sedentarismo, consumo de tabaco y alcohol– y, por lo tanto, se pueden modificar. La prevención de lasenfermedades cardiovasculares debe comenzar durante …
Nelson Mandela dijo una vez ‘El deporte tiene el poder de cambiar el mundo’. Aunque esta afirmación sea aún difícil de demostrar, lo que sí se ha demostrado es que la actividad física puede cambiar la …
El aceite de oliva es una grasa vegetal, principalmente es ácido oleico y uno de sus mayores beneficios es que nos ayuda a regular el colesterol por su doble efecto, por un lado reduce el LDL o “colesterol malo” (este es el …
