Comienza una vida fitness pero antes debes saber estas 4 cosas

La palabra fitness en sí proviene del adjetivo inglés "fit" - "estar en buena forma, saludable". Pero este concepto incluye no solo ejercicios físicos. También una rutina diaria, que incluye la recuperación después del ejercicio, el descanso …

Reduce los dolores de estómago con 5 remedios naturales

Señales para identificar que tienes niveles altos de azúcar

Recupérate de un resfriado común con cuidados caseros

Definitivamente, los resfriados son muy comunes. A menudo, no es necesaria una visita al consultorio de tu proveedor de atención médica, y los resfriados a menudo mejoran después de 3 a 4 días. Un tipo de microorganismo llamado …

Inicia tu día con energía gracias al batido verde

¡Esta receta es la que necesitabas para activarte en tu día! Lo mejor de todo es que llevará pocos minutos prepararla. INGREDIENTES l taza Hojas de espinaca 1 taza zumo de naranja 1 tallo de apio …

Aporta 4 beneficios a tu cuerpo comiendo aguacate

El aguacate se ha convertido en un alimento cada vez más popular en los últimos años, y hay personas que lo mezclan en sus licuados o la cortan en rodajas para ponerlo encima de tostadas. Esta …