¿Para qué sirve la fibra? Bueno, regula el tránsito intestinal, su clasificación se divide en solubles (frutas, verduras, legumbres) e insolubles (semillas, granos, cereales).     Te contamos todo lo que debes saber sobre la fibra para que …

En los días calurosos, cuando el verano está cercano o ya está presente, muchas personas buscan refrescarse con una bebida fría. La gran duda es: ¿Gaseosa o agua?   Nadie puede negar que a veces tomar agua …

  Así como el insomnio, el sonambulismo o la apnea del sueño, la ansiedad de llevarnos alimentos a la boca en altas horas de la noche es un trastorno peligroso que aparece tras ocultarse el sol. ¿Normal? Definitivamente no. El hecho de …