Realizar de cinco a seis comidas diarias de forma regular se relaciona con un menor índice de masa corporal (IMC). Además, una mayor frecuencia de las comidas se relaciona con un mejor funcionamiento del reloj circadiano y, …

A veces no es fácil comer saludable o más sano cuando tenemos niveles de estrés o pasamos por una situación emocional difícil. Algunos expertos en nutrición aconsejan cómo dejar de comer por ansiedad y alimentarnos sin contar calorías y conseguir nuestro peso. Si …

Se ha hablado mucho sobre cómo afecta el consumo de este alimento a la salud... ¡Y esto es lo que dice un estudio reciente sobre el queso!     Es uno de los alimentos más queridos por gran …