Alimentos saludables que, en exceso, te hacen ganar peso

Aunque te aportan nutrientes y otros beneficios (algunos simplemente son deliciosos) es importante que controles la ingesta de estos alimentos, ya que están dotados de un alto contenido calórico y promueven el sobrepeso. Aguacate Esta …

7 hábitos saludables para el control de la diabetes

Maracuyá: ¿Por qué deberías incluir esta fruta?

¿Las freidoras son la opción más saludable?

Aunque llevan el mercado desde hace años, las freidoras de aire se están convirtiendo en unos de los electrodomésticos de cocina más populares. La posibilidad de cocinar alimentos sin necesidad de aceite resulta muy atractiva, …

Soy paciente diabético: ¿En verdad no puedo comer frutas?

¿No estás seguro si debes o no comer frutas dulces por ser paciente con diabetes? Es hora de que despejes tus dudas. Lee esta nota antes de dejar de comer ese delicioso mango o disfrutar …

Posibles señales de que estás consumiendo demasiada azúcar

Es bien sabido que los humanos necesitamos glucosa para sobrevivir, el azúcar nos da energía y además forma parte de nuestras dietas diarias, desde preparar un café o un refresco natural hasta recetas más complejas …