Llevar un estilo de vida saludable no es tan sencillo, pues para mantenerla, es necesario hacer algunos sacrificios.
1.- Empieza poco a poco
Querer iniciar una vida fitness es un gran paso, y dentro de la emoción …
Los alimentos antiinflamatorios pueden ser una gran ayuda para aquellos que sufren de músculos doloridos y tensionados. Este tipo de alimentos contienen una serie de nutrientes específicos que sirven para reducir la inflamación, reduciendo así el dolor …
INGREDIENTES
Una taza de
Una zanahoria pequeña.
6 hojas de lechuga fresca.
¼ de repollo morado.
½ taza de retoño de alfalfa.
Sal y pimientapara sazonar.
PROCEDIMIENTO
Hierve la quinuapor 10 minutos.
Elimina el exceso de agua y reserva.
Lava muy bien los
En una …
Los labios secos o cortados son una de las consecuencias más directas que sufre nuestra piel cuando hace mucho frío o en épocas donde las temperaturas son demasiado altas o hay mucho viento. Esto puede desencadenar en costras e …
