Evita el insomnio con estos consejos
Nada más terrible que irte a la cama y que se te vaya el sueño y quedarte por horas sin ...
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¿Sabías que el insomnio es una condición frecuente en muchas personas? Se calcula que entre un 6 y10 % de ...
Cuando una persona sufre de trastorno de ansiedad los sentimientos de miedo o terror se apoderan de su mente, ...
La calidad del sueño tiene un gran impacto en nuestra salud, por lo que mantener una rutina diaria que ...
El tabaco, la hipertensión arterial, la obesidad, el colesterol elevado y la falta de ejercicio son los factores de riesgo ...
Si ni en el desayuno ni en la comida pudimos ver a la familia, seguro en la cena sí y ...