Ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor ciático y vivir plenamente
Identifica los síntomas y realiza estiramientos prácticos para aliviar el dolor. Por supuesto, acude a tu médico ortopeda de confianza ...
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Practicar ejercicio es una de las recomendaciones más frecuentes que recibimos de los expertos, ya que es necesario para cuidar ...
Cuando se habla de actividad física, se suele enfocar el término hacía deportistas, o personas jóvenes o adultos. Sin ...
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¡No más vida sedentaria en casa! El estirarse te vuelve más activa. Los beneficios de hacerlo cuando te levantas de ...
Dedica de 5 o 10 minutos a practicar estos estiramientos antes de acostarse, ayuda a calmar la respiración y la ...