Contamos con un sin fin de estudios que demuestran los beneficios a corto, mediano y largo plazo de una práctica regular de actividad física y eso debe ser nuestro norte y prioridad. La alimentación saludable …

Es un debate que lleva abierto mucho tiempo: ¿el cardio en ayunas es más eficaz a la hora de perder grasa que practicado en otro momento? Según el último estudio al respecto publicado por el …

  Un estudio internacional señala la necesidad de concienciar a los padres para que sus hijos vayan andando al colegio y se implique a la Administración para que desarrolle campañas entre los padres, de modo que …