Tres minutos de ejercicio por cada hora sentado reduce el riesgo de muerte
Solo tres minutos de ejercicio por cada hora sentada pueden reducir el riesgo de muerte prematura. Es la conclusión de ...
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¡MITO! Sudar no significa adelgazar
La idea de que sudar mucho equivale a quemar muchas calorías, y por tanto a adelgazar, está fuertemente arraigada, pero ...
Si soy principiante, ¿cuánto tiempo debo ejercitarme?
¿Cuánto tiempo debo ejercitarme? Esta pregunta es una de las más comunes entre quienes comienza a hacer ejercicio. Por supuesto, ...
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