¿Sabías que el buen dormir influye en la capacidad del cuerpo de quemar grasas? Así es, el sueño también nos ayuda a adelgazar, por lo tanto, te recomendamos leer estos consejos para aprender cómo quemar grasas …

Estudios científicos demuestran que no dormir la cantidad de horas indicada provoca que una persona aumente de peso. Si eres de las personas que piensa que trasnochar no le generará consecuencias a la salud, estás equivocado. El …

De las ocho horas promedio que se dormía hace más de medio siglo, hoy la tendencia es dormir entre seis y cinco horas. Este hecho representa un esfuerzo para el organismo con consecuencias negativas para la …