La Dra. Judith S. Beck es directora del Beck Institute for Cognitive Therapy and Research (Instituto de Beck para la Terapia e Investigación Cognitiva) y aplicó la terapia cognitica al tema de la dieta. Para …

Si eres de las personas que cada vez que almuerza se siente atraído por un dulce, pero teme que ese “gusto” le pueda provocar un aumento de peso, es hora de que te saques esa idea …

  24 horas por día, 7 días a la semana y los 365 días del año: ése es el horario para comer bananas, o guineos como los conocemos en El Salvador. Con esto se acabaron los …