Hay muchas formas de organizar una rutina diaria, ya sea que uses una app para ir al gym o simplemente un amigo te dijo lo que debías hacer. Sin embargo el orden es un aspecto …

Quizá el 2019 te dejó una mala experiencia en cuanto a tu dieta... Probablemente has escuchado muchísimas veces que cierta dieta le ha funcionado a un compañero en el gimnasio y que increíblemente bajó 20 libras …

Diciembre está quedando en el pasado, los recuerdos familiares seguramente quedarán en tu memoria por mucho tiempo. Sin embargo, quizá las libras que has ganado no quieres que se queden por siempre. Este 2020 es tu …