7 alimentos saludables que podrías incluir en tu cena navideña

Los excesos y abundancia de comida son comunes en esta época. Lo mejor que puedes hacer es asegurar tu salud comiendo los alimentos más saludables que puedas en esta época. Acá un pequeño listado de …

7 acciones que estamos haciendo al revés

Snacks saludables que debes tener cerca ¡Toma nota!

Estos alimentos engordan y no te ayudan a bajar de peso

Normalmente, concebimos los productos light o bajos en calorías como saludables e, incluso, adelgazantes. Hoy te desmontamos el mito sobre estos y otros alimentos que, a priori, parecen sanos. Ensaladas Las ensaladas propiamente dichas no engordan. El …

La linaza no solo te ayuda a ir al baño, tiene más beneficios

00 La fama de la linaza viene acompañada de múltiples investigaciones científicas, que han demostrado su valor nutricional y bondades para la salud. Estudios del Instituto Científico para el Estudio de la linaza en Canadá y Estados …

¿Sabes cuál es la cantidad de calorías que consumen los salvadoreños?

En El Salvador, cada día es más alarmante la cantidad de niños y adultos que sufren de obesidad, aproximadamente 2.6 millones en todo el territorio, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). …