En una dieta saludable ¿Cuántos huevos se deben comer a la semana?

El huevo es un alimento nutritivo y muy saludable, pero ¿cuántos es recomendable comer por semana? ¿El consumo excesivo ...

Consecuencias de comer en exceso antes de dormir

Desayunar como un rey, comer con un príncipe y cenar como un mendigo. Es lo que dice la leyenda, y ...

Sustituye la margarina con estos ingredientes saludables y deliciosos

Los mejores sustitutos de la margarina son las mantequillas naturales y los aceites de cocina purificados. La margarina se creó ...

Cambia tu rutina de ejercicios y evitarás alzas en los niveles de azúcar

Un estudio de la Universidad Católica Australiana determinó que hacer ejercicio durante las primeras horas de la noche aumenta el ...

Sabías qué... el aceite de oliva previene estas enfermedades

Tienes una bomba saludable en tu alacena y seguro ni siquiera lo sabías: el aceite de oliva que utilizas para aderezar tus ensaladas y ...

Descubre ¿Cómo puede funcionar la dieta Dash?

La dieta DASH es un enfoque nutricional recomendado para controlar la hipertensión. Se trata de un tipo de alimentación que promueve la incorporación de ...

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