Aumenta glúteos y piernas con estos alimentos
Si tu objetivo es redefinir el cuerpo y te gustaría ganar músculo en glúteos y piernas, ciertos alimentos te pueden ...
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Reemplaza las grasas en tu dieta con estas alternativas más saludables
En una dieta habitual podemos tener hasta un 40% de calorías derivadas de grasas, pero es importante recordar que ...
¿Es bueno comer avena todos los días?
¿Se puede comer avena cruda? ¿Quieres comer bien y no sabes por dónde empezar? La avena es una gran opción ...
¿No comes fibra? Te explicamos para qué nos sirve y dónde encontrarla
¿Para qué sirve la fibra? Bueno, regula el tránsito intestinal, su clasificación se divide en solubles (frutas, verduras, legumbres) e ...
¿Por qué es recomendable comer más fibra en el embarazo?
Además de maravilloso, el embarazo es la etapa en la que el cuerpo de la mujer se vuelve aún más ...
Cinco alimentos que cuidan tu corazón y no pueden faltar en tu dieta
La alimentación es tan importante para nuestro organismo que de acuerdo a los productos que ingerimos podemos beneficiar o perjudicar ...
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