Un chef y un escritor estadounidenses crearon una lista de alimentos con un valor nutricional científicamente comprobado pero que, a la misma vez, fueran baratos, atractivos y versátiles en la cocina.
Ellos, Dave Lieberman y Anahad …
Existe un mundo de plenitud, confianza, amor y felicidad que todos nos merecemos!... Una premisa que la mayoría aceptamos. Pero las dificultades se presentan cuando ese mundo no llega a nuestras vidas y nos preguntamos …
Uno de los mejores ejercicios para optimizar el ánimo es entrar en estado de gratitud. Hacer un alto en el camino y reconocer los grandes regalos que nos ha dado la vida, nos permite cambiar …
Nunca es tarde para optar por un cuerpo sano. La temporada navideña es la época perfecta para comenzar a ejercitarse, liberarse del estrés y lucir más sana y esbelta.
Pilates tiene como base la rehabilitación, dado …
