¿Con qué frecuencia piensas en tu respiración mientras estás corriendo? Tal vez sólo cuando te quedas sin ella en la última serie de tu entrenamiento de repeticiones en cuestas, o cuando resoplas nada más cruzar …

1. Te sientes sin energía Para tener un óptimo rendimiento físico y mental durante el día es esencial el aporte energético de un buen desayuno. Por eso, una de las consecuencias de no desayunar es una …

A pocas horas de poder disfrutar el eclipse solar a lo largo del mundo, hay muchas preguntas sobre la hora, el lugar, la duración y todo tipo de detalles importantes. Pero, no se debe dejar de …