Debemos ser conscientes de que hay grasas esenciales para nuestro organismo, y otras perjudiciales si no se ingieren en su medida justa. Además de ser una fuente de combustible energético para nuestro organismo, la grasa desempeña …

Muchos hemos negado estar a dieta, sin embargo, solo pedimos una ensalada. Esto es muy frecuente. Mucha gente se cambia a la dieta del conejo con el fin de perder unas cuantas libras. Sin embargo, …

A las 10 de la noche la serotonina hace un descenso tan brusco que es muy fácil perder el control y comer por ansiedad. Esta hora es la culpable del sobrepeso en muchos pacientes. A …