Puede que te parezca contraproducente comer alimentos más pesados y con más calorías cuando buscas bajar de peso; pero continúa leyendo para que descubras cómo la proteína puede acelerar tus esfuerzos para bajar de peso.
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Muchos caemos en el error de pensar que una barra es más saludable que un postre u otra golosina a media tarde, pero lo cierto es que fueron diseñadas para aquellos cuya demanda física les …
Muchas personas creen que saltarse uno o más tiempos de comida al día le ayudará a perder peso con mayor rapidez.
Esto es totalmente falso, el numero de tiempos de comida no define cuánto peso perderá, …
Los expertos no tienen duda que el ejercicio físico mejora la calidad de vida, previene enfermedades, optimiza el estado físico y las funciones cardíaca y muscular.
Cuando se realiza actividad física hay gasto calórico, este dependerá …
