Muchas personas creen que saltarse uno o más tiempos de comida al día le ayudará a perder peso con mayor rapidez. Esto es totalmente falso, el numero de tiempos de comida no define cuánto peso perderá, …

Los expertos no tienen duda que el ejercicio físico me­jora la calidad de vida, previene enfermedades, optimiza el estado físico y las funciones car­díaca y muscular. Cuando se realiza actividad fí­sica hay gasto calórico, este dependerá …

¿Qué estamos consumiendo? La dieta tradicional salvadoreña es poco saludable, la forma en que se combinan los alimentos no es la indicada y las cantidades que se consumen tampoco son adecuadas, pues están causando problemas de …