¿Por qué es bueno tomar un ajo al día?
Se afirma que el ajo es nutritivo, que combate el colesterol, favorece el sistema inmunitario, reduce la presión sanguínea, es antiinflamatorio, ...
Etiqueta: alimentacion
¿Por donde empiezo si quiero cambiar mi alimentación?
Con la emoción y los ánimos de inicio de año, nos planteamos nuevas metas como mejorar nuestra alimentación o adoptar ...
Tips para alimentarte saludable en tu oficina y evitar arrepentimientos
Comer saludable entre semana es un auténtico reto, especialmente porque no siempre se cuenta con el tiempo suficiente para ...
¿Qué cantidad comer? ¡Calcula con tus manos!
Verduras y hortalizas: La ración ideal es la que quepa en tus dos manos juntas y puedes escoger tus preferidas. ...
11 hábitos que dañan tu cerebro y que haces con frecuencia
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), existes ciertas prácticas cotidianas que afectan directamente la salud de nuestro cerebro ...
5 alimentos nutritivos para disfrutar sin culpas el día de San Valentín
El 14 de febrero es una fecha muy esperada por muchos. Algunos prefieren salir a pasear con sus parejas y ...
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