La avena es un cereal que cuida especialmente de nuestro sistema digestivo. Estamos habituados a encontrarla en copos, pero también se puede encontrar en otras formas. Se consume sobre todo en forma de copos, aunque también encontramos su harina o …

Es probable que alguno de los propósitos de este año sea el mejorar la salud y crear nuevos hábitos de alimentación, para ello es necesario desintoxicar el cuerpo de lo que ya no necesita. Para comenzar el …

La exfoliación es uno de los pasos más beneficiosos para la piel, ya que ayuda a retirar las células muertas, limpiar los poros, reducir las líneas de expresión y unificar el tono. Aunque existen un …