Trabaja el abdomen con estos ejercicios si tienes más de 60 años
A partir de los 60, el entrenamiento de fuerza es fundamental (con permiso del cardio) para tonificar y para evitar problemas de huesos. ...
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Con el paso de los años, caminar puede volverse una actividad más costosa. Los pasos son menos estables y el riesgo de ...
Durante las fiestas decembrinas las personas suelen comer más de lo que acostumbran. Las personas mayores comen alimentos que se ...
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Hacer ejercicio con frecuencia es recomendable para el tratamiento o prevención de distintos padecimientos de salud, el tener rutinas ...