Más o menos todo el mundo tiene claro que si se mueve poco en el trabajo, por ser una actividad de oficina o que implica pasar mucho tiempo inactivo, es beneficioso después realizar ejercicio.
Sin embargo, …
¿Habla mucho? ¿Se mueve? ¿Le gusta correr? ¿Trepa árboles? Cada uno de estos comportamientos puede ser una pista asociada con el deporte ideal que tu hijo podría practicar, pero la elección no es tan sencilla.
Partiendo …
La Organización Mundial de la Salud recomienda 150 minutos de actividad física a la semana, repartidos en al menos tres o cuatro días, una recomendación que "previene diabetes e infartos" y en personas mayores tiene …
Correr, incluso durante algunos minutos al día, puede reducir el riesgo de muerte por enfermedades del corazón, según un nuevo estudio publicado en la revista Journal of the American College of Cardiology.
Los investigadores estudiaron a más …
