El calambre muscular es un espasmo doloroso que se produce durante o inmediatamente después del ejercicio, contrayéndose el músculo sin posibilidad de relajarlo. Aunque de etiología incierta se cree que la principal causa de los calambres …

Si alguna vez soñaste con tener las curvas y el cuerpo de Jennifer López debes saber que su rutina de ejercicios no es para nada relajada e invierte varias horas en entrenar su cuerpo. A los …

Perder el hábito deportivo es mucho más sencillo que ganarlo, por desgracia. Es evidente que realizar ejercicio de forma asidua requiere de más esfuerzo y motivación que llevar una vida sedentaria, por lo que más a menudo …