La mayoría de las mujeres se preguntan ¿Qué hacen las Misses para lucir esos cuerpos? Pues conozca la rutina de ejercicios que realizan para tener esa figura espectacular.   1. Correr o caminar por 20 minutos   La primera …

  No lo dudes, disfrutar de una fiesta de fin de año fit sí es posible y con estos útiles consejos lo vas a comprobar. Lo ideal es que aproveches estas festividades sin echar por la borda …

  Detrás de un escenario lleno de glamour, belleza, brillo y esplendor, existe una realidad a la que cada participante del certamen Miss Universo se enfrenta cada día, para obtener la preciada corona. 1- Salud mental   La esencia …