Sexualidad

Supera las dificultades sexuales

viernes 20, enero 2023 - 1:00 am

La sexualidad es uno de los factores claves para asegurar el buen funcionamiento de la pareja.

La insatisfacción sexual, a medio-largo plazo, puede generar sentimientos de frustración, baja autoestima, distanciamiento con la pareja, infidelidades y, en algunos casos, la ruptura.

 

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Consecuencias psicológicas de las dificultades sexuales de pareja

Las dificultades sexuales en la pareja producen un elevado malestar psicológico que comúnmente se manifiesta de las siguientes formas:

  • Tensión en la relación
  • Irritabilidad
  • Bajo estado de ánimo
  • Ansiedad
  • Discusiones
  • Rabia
  • Distanciamiento
  • Disminución de la capacidad de disfrute en pareja
  • Baja autoestima

¿Qué áreas de trabajo abordaremos ante dificultades sexuales de pareja?

Dentro del tratamiento de las dificultades sexuales en la pareja el trabajo terapéutico puede abarcar alguna de las siguientes opciones, siempre ajustándolo al contexto concreto de la persona.

  • Detectar el/los motivo/s de los problemas sexuales
  • Fomentar la comunicación entre los miembros de la pareja acerca de las preferencias sexuales y las inquietudes
  • Trabajar la gestión de las emociones
  • Tratar el problema sexual en sí, en caso que exista alguno en concreto
  • Eliminar los síntomas psicológicos asociados: ansiedad, estrés, etc
  • Trabajar la autoestima

FUENTE: Itaepsicologia.com

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