Los podcast han cobrado popularidad en este último año por ser ese acompañante auditivo en nuestras actividades diarias. Algunos también son un refugio para nuestros sentimientos pues empatizamos con los temas de estos podcast.
La ventaja es que ahora hay contenido de este tipo de cualquier tema que se te ocurra y en esta ocasión te recomendamos 5 que te ayudarán a que tu corazón se sienta reconfortado:
Se regalan dudas
Lety & Ash y crearon este podcast como un proyecto entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.
El amor, las relaciones de pareja, el desamor, son una de las experiencias y emociones más básicas del ser humano. También es uno de los temás más recurrentes en los podcasts de Spotify, pues la salud mental y emocional también duele, sana y nos enseña sobre nosotros mismos.
El Podcast de Somos Estupendas
Creado por psicólogas y dirigido a mujeres, este podcast dirigido por Yaiza Sanz es divulgación y es terapia. De entre sus capítulos más escuchados, destacamos el que habla de las crisis de identidad, el de los trastornos por atracón o el de cómo aprender a poner límites (en el trabajo, por ejemplo). Una dosis de bienestar y autocuidado que, además, no puede ser más amena.
Entiende tu mente
Por ser uno de los más amenos y fáciles de entender, este conocido podcast es ya el más escuchado por los españoles. Sus capítulos, de menos de 20 minutos, giran en torno a una conversación entre un locutor (Molo Cebrián) y dos expertos del terreno de la psicología (Luis Muiño y Mónica González). En él encontrarás temas como el suicido, el de relaciones tóxicas con narcisistas, los duelos no resueltos o cómo ser positivos de forma realista.
Psicología al desnudo
"¿Por qué haces lo que haces? ¿Por qué no puedes expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué hay cosas que te generan angustia o miedo?". Si alguna vez te has preguntado esto, Marina Mammoliti resuelve todas tus dudas. Si estás preparada para aprender a gestionar tus emociones, dale play..
Poco a poco y buena vibra
Alicia Revilla es una exitosa creadora de contenido que pretende entablar lo más parecido a una charla entre amigas con sus oyentes. De su playlist podrás aprender mucho con episodios como el de 'Y si sale mal, salen anécdotas' o el de 'Lo que es para ti', te encontrará'. Digamos que Alicia es capaz de ofrecer todos aquellos consejos que, en algún momento de su vida, a ella misma le hubiera gustado recibir.
