Hoy te ayudamos a descubrir qué comer según tu tipo de cuerpo. Por eso te compartimos una práctica receta que es ideal para las personas que poseen cuerpos endomorfos.
Si tienes esta constitución corporal, con tendencia redondeada, eres de las personas que tiendes a acumular grasa con facilidad y esto se debe a que tu metabolismo trabaja lento.
Si eres hombre: tiendes a acumular grasa en la zona abdominal. Si eres mujer: acumulas grasa en los glúteos y en los muslos, tienes una figura conocida, popularmente de pera.
Descripción
Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día. A pesar de esta importante razón muchas personas que pretenden bajar de peso olvidan este dato. En esta ocasión compartimos una sugerencia para desayunar de manera nutritiva y con pocas calorías cualquier día de la semana.Ingredientes
- 1 oz de queso mozarella rallado
- 1 pita integral
- 1 huevo revuelto
- 3 cdas. de salsa de tomate natural
- Hojas de albahaca al gusto
Procedimiento
Arma la pizza poniendo sobre la pita salsa de tomate, huevo y queso mozarella, hornea hasta que el queso se derrita y adorna con hojas de albahaca. Es importante controlar los ingredientes de la pizza para evitar excederse con la cantidad de calorías que consumes.
