jueves, febrero 19, 2026
  • Newsletter
  • Kiosko digital
  • Directorio
Revista VIDASANA
Advertisement
  • Inicio
  • Salud
  • Nutrición
  • Belleza
  • Familia & hogar
  • Vida Verde
  • Bienestar
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Revista VIDASANA
  • Inicio
  • Salud
  • Nutrición
  • Belleza
  • Familia & hogar
  • Vida Verde
  • Bienestar
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Revista VIDASANA
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Inicio Cocina

Receta vegana para tu almuerzo

Receta vegana para tu almuerzo
Share on FacebookShare on Twitter

Complemento en tu menú

El arroz con espárragos es un excelente complemento para tu almuerzo.

Lo puedes acompañar con una ensalada fresca o un delicioso pescado a la parrilla. 

You might also like

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde

Siempre pensamos en tu bienestar y sabemos este artículo te puede interesar.  :-) 

5 alimentos poco saludables que debes evitar

Descripción

Este acompañamiento es liviano y muy nutritivo. Mira aquí que fácil es su preparación.

Ingredientes

  • Dos tazas de arroz blanco. 
  • Dos tazas de agua.
  • Un ajo finamente picado.
  • Una taza de espárragos cortados en trozos.
  • Perejil picado. 
  • Aceite de oliva.
  • Sal al gusto.

Procedimiento

  • Lava muy bien el arroz con agua fría. 
  • En una sartén coloca un poco de aceite de oliva, añade el ajo picado e incorpora el arroz.
  • Cocina el arroz por unos cinco minutos.
  • Luego agrega los trocitos de espárragos.
  • Añade el agua y déjalo cocinar.
  • Cuando este blandito agrega una pizca de sal. 
  • Comparte con tu familia.
Imagen de receta
Tags: almuerzoalmuerzo livianoarroz con espárragosnutricionsaborsaludable

Relacionado Posts

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?
Bienestar

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud
Cocina

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde
Cocina

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde

¡Saludable, deliciosa y fácil de preparar!
Cocina

¡Una receta que sobrepasa los límites del sabor!

Bajar de peso  ¡SÍ SE PUDO!
Cocina

¡Café para un día caluroso! Aquí te explicamos cómo hacer el 'cold brew', la bebida que está de moda

Revista VIDASANA

VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.

© 2025 Revista Vida Sana

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sin Resultados
Ver todos los Resultados
  • Inicio
  • Sobre Nosotros
  • Kiosko digita
  • Newsletter
  • Salud
  • Nutrición
  • Familia & hogar
  • Belleza
  • Cocina
  • Videos

© 2025 Revista Vida Sana

Ir a la versión móvil