Esta idea de merienda saludable a tu familia le encantará, lo mejor es que aporta la fibra necesaria para tu organismo.
INGREDIENTES
- Dos cucharadas de chan o chía.
- Una taza de yogur griego.
- Un mango maduro y troceado.
- Una pizca de canela molida.
PROCEDIMIENTO
- Coloca en una taza el yogur, agrega las semillas de chia y deja reposar por una media hora.
- Aparte corta el mango en trozos y reserva.
- Al momento de comer en una taza coloca la mezcla de chia y yogur, añade trozos de mango maduro.
- Agrega un toque de canela si lo prefieres.
- Sirve de inmediato.
