Postres suculentos y tropicales

domingo 5, mayo 2019 | 1:35 am

Esta exquisita receta la puedes disfrutar por las mañanas como desayuno liviano o como merienda nutritiva.

Pudín de chía y mango

Esta idea de merienda saludable a tu familia le encantará, lo mejor es que aporta la fibra necesaria para tu organismo.


INGREDIENTES

  • Dos cucharadas de chan o  chía. 
  • Una taza de yogur griego.
  • Un mango maduro y troceado.
  • Una pizca de canela molida.

PROCEDIMIENTO

  • Coloca en una taza el yogur, agrega las semillas de chia y deja reposar por una media hora.
  • Aparte corta el mango en trozos y reserva. 
  • Al momento de comer en una taza coloca la mezcla de chia y yogur, añade trozos de mango maduro. 
  • Agrega un toque de canela si lo prefieres. 
  • Sirve de inmediato.

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