Una colorida opción para desayunar

domingo 21, octubre 2018 | 1:45 am

Para muchos padres alimentar nutritivamente a sus hijos es complicado. Pensando como facilitarte esta tarea, te dejamos una fácil y deliciosa preparación.

Pancakes de avena para tus pequeños

Avena, frutas y un toque de vainilla, lo ingredientes necesarios para consentir a tus pequeños.


INGREDIENTES

  • Dos tazas de avena. 
  • Dos claras de huevo.
  • Una taza de leche de almendras. 
  • Una cucharadita de chía. 
  • Una cucharada de azúcar. 
  • Canela en polvo.
  • Una pizca de vainilla.
  • Una cucharada de mantequilla.
Para acompañar:
  • Una manzana verde.
  • Dos guineos en rodajas.
  • 1/2 taza de fresas en trozos.
  • 1/2 taza de arándanos.
 

PROCEDIMIENTO

  • Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla muy bien. 
  • Pon a calentar una sartén y agrega un trozo de mantequilla.
  • Agrega la mezcla y deja cocinar muy bien por cada lado.
  • Cuando estén cocidos, sirve de inmediato. 
  • Decora en forma de animalitos cada porción.

Un platillo con avena nutritivo y saludable

Estos pancakes de avena son el desayuno perfecto para tus hijos porque son nutritivos y deliciosos.

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