Si estás padeciendo de gastritis, es muy importante que tengas mucho cuidado con los alimentos que ingieres.
Mucho de lo que comes puede agravar tu padecimiento, complicando tu cuadro. Por lo que debes conocer qué alimentos no son recomendables por tu padecimiento.
La gastritis es una inflamación de la pared del estómago; entonces, evita los alimentos que favorecen la inflamación o irritación del mismo.
Evita los lácteos y la leche por su alto contenido en grasa. También, no consumas la carne grasa, los embutidos y verduras flatulentas, como el brócoli, la col, la coliflor y las cebollas, entre otras.
También, debes evitar las frutas, sobre todo, las cítricas, en almíbar o confitadas. Además, no consumas las salsas y picantes.
En cuento a las frutas, trata de elegir las peras, el melocotón, la manzana, la papaya y el guineo, y en el caso de no tolerarlas crudas, podrías consumirlas cocidas.
Fuente: Cuidateplus.com
