Cocina

Ensalada llena de color

viernes 8, noviembre 2019 - 11:40 am

Una forma creativa para alimentar saludablemente a tu familia. Recuerda que el colorido es tus platillos es indispensable para su bienestar.


INGREDIENTES

  • Una zanahoria mediana
  • 1/4 de repollo morado
  • Una ramita de apio
  • Un güisquil
  • Una cebolla morada
  • Un limón
  • Sal y pimienta
  • También puedes agregar tomates y aguacate

PROCEDIMIENTO

  • Lava muy bien todos lo vegetales
  • Corta el güisquil, zanahoria, cebolla morada  y repollo morado en tiras
  • En un recipiente coloca todos los ingredientes y mezcla muy bien
  • Sazona con sal y pimienta 
  • Agrega una pizca de limón
  • Decora con un toque de apio

¿Sabías que en todo plato debes incluir diferentes colores? Cada alimento aporta diferentes nutrientes. La ensalada es la opción ideal para que puedas combinar sabores, colores y texturas. Puedes prepararla como más te gusta e incluir los elementos que más te gusten. Sé creativo.

 



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