Cocina

El compañero perfecto para tus ensaladas

viernes 27, marzo 2020 - 9:40 am

En esta ocasión te presentamos un clásico acompañamiento de la cocina griega: el aderezo. Es 100% natural, puedes incluirlo en tus comidas, ya que aporta algunos nutrientes necesarios para nuestro organismo; además es libre de grasa y su sabor es completamente delicioso. ¡No puede faltar cuando prepares tus ensaladas!

Este delicioso aderezo, elaborado a base de yogur y vegetales, lo puedes combinar con tus ensaladas favoritas.


INGREDIENTES

  • Una taza y media de yogur griego o natural YES 
  • Dos ajos finamente picado
  • Dos cucharadas de aceite de oliva
  • Dos cucharadas de hierba buena picada
  • Un pepino tierno
  • Jugo de un limón
  • Sal y pimienta al gusto

PROCEDIMIENTO

  • Vierte el yogur en un colador forrado con papel toalla y déjalo por 30 minutos.
  • Corta el pepino en trozos pequeños, coloca en otro colador y deja que drene por 30 minutos.
  • Luego en un bol grande, combina el yogur y el pepino drenado, mezcla muy bien.
  • Añade ajo picado, hierba buena, aceite de oliva, sal y pimienta a gusto.
  • Sirve de inmediato.


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