Cuide su rostro practicando ejercicio físico y con una dieta balanceada.
Aunque no suele ser la parte más común para ejercitar o adelgazar, lo cierto es que cada vez más personas siguen diferentes ejercicios y dietas orientados a modelar el rostro.
En el caso de los ejercicios, éstos pueden ser:
- Masajearse la cara enérgicamente con agua y jabón tres veces al día, por espacio de 20 minutos, en cada ocasión.
- También puede complementarlo con la aplicación de cremas que estimulan la circulación sanguínea.
Recuerde que estos masajes debe realizarlos con el dedo medio y el anular, dado a que el dedo índice ejerce mucha fuerza sobre el rostro. Asimismo, se pueden seguir algunas dietas. Éstas deben ser diseñadas por un médico endocrino que evalúe las preferencias y necesidades de cada persona.
Pero generalmente, lo que el rostro necesita son:
- Frutas y verduras debido a sus propiedades antioxidantes.
Evite consumir:
- Las galletas
- El pan
- Las pastas
- Y el exceso de hidratos de carbono
