Salud

Consecuencias reales en nuestra vida de un mal trabajo

miércoles 3, marzo 2021 - 12:00 am

Tenemos claro que un mal trabajo afecta a nuestra salud de diferentes formas evidenciándose principalmente en el estrés, la ansiedad, problemas gástricos y cambios en el peso.

El sentirnos felices o infelices en un ámbito laboral nos genera consecuencias directas en nuestras emociones, lo que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades.

“El 23,4 % no es feliz en su trabajo”, según una encuesta de Adecco Group, una compañía de recursos humanos con base en Zúrich. Gloria Ramos, coach en liderazgo y mindfulness, clasifica los efectos que tiene un empleo en nuestra rutina diaria. ¡Pon atención!

publicidad

UN MAL EMPLEO

  1. Vives con altos niveles de estrés todo el tiempo.
  2. Estás pendiente de la comunicación laboral sin prestarle atención a tu familia.
  3. Te distraes fácilmente por cualquier eventualidad.
  4. Tratas de que el tiempo pase rápido sin ser productivo o efectivo.
  5. Procrastinas el 90 % de tu día. 6. Tienes una excusa constante en tu lenguaje.

UN EMPLEO EN EL QUE ERES FELIZ

  1. Sientes que todos los días son totalmente diferentes
  2. No cumples una rutina que te limita
  3. Siempre estás creando
  4. Te das permiso de aprender mucho más
  5. Esperas con ansias el siguiente día
  6. Gestionas mejor tus emociones a pesar de algún inconveniente
  7. Interactuas con personas visionarias

SI ACTUALMENTE TE ENCUENTRAS EN UN AMBIENTE LABORAL QUE NO TE SATISFACE, TOMA EN CUENTA: 

  1. Socializa y conoce a tus compañeros y colaboradores
  2. Crea un ambiente de apoyo y de reconocimientos para ti y para el grupo al que perteneces
  3. Comprende estás viviendo un proceso transitorio mientras te enfocas en lo que deseas
  4. Sigue creciendo y aprendiendo profesionalmente; busca fuentes de entrenamiento constante

Piensa en el presente y analiza dónde te encuentras para que a partir de allí, empieces a trabajar por el futuro que quieres.

 

Las oportunidades se presentan en momentos inesperados y es cuando debes estar muy atento/a para tomar las decisiones que te llevarán a un plano lleno de mucha felicidad y plenitud.

Fuente:
Gloria Ramos Coach Ontológica.
Experta en gestión emocional, liderazgo y mindfulness.
@gloriaramoscoach

 



RECOMENDACIÓN DE LA REDACCIÓN

Cómo reconocer un compañero tóxico en el trabajo

  Para llevar una vida más tranquila en la oficina es necesario reconocer aquellos compañeros que afectarán …

MÁS INFORMACIÓN


Opina y Comenta

VIDASANA abre este espacio de opiniones para que se pueda debatir, construir ideas y fomentar la reflexión. Por eso, pedimos que se evite hacer uso de ataques ofensivos, que incluyan malas palabras, de lo contrario nos reservamos el derecho de publicación.

Recuerde que este es un medio que está para generar opinión constructiva.

Deja un comentario