A veces, aunque ningún cuerpo extraño se haya metido en nuestros ojos, sentimos la presencia de algo, como pequeñas partículas de arena que resultan muy incomodas. Esta sensación puede deberse a distintas causas, pero como primera medida es necesario buscar alguna solución que proporcione alivio a esto.

¿Qué es la sensación de arena en los ojos?

Cualquier pequeña partícula provoca una molestia en nuestros ojos y lo primero que se suele hacer es restregarlos para intentar aliviar esa sensación, esto provoca una mayor irritación o incluso una herida en los ojos. Puede que sea cualquier pequeña cosa, incluso una pestaña, pero también puede que no sea absolutamente nada, aunque la sensación de tener arena este ahí sin que sepamos la causa.

Esta extraña arenilla es una de las consultas más frecuentes en oftalmólogos y la causa más común es el síndrome del ojo seco.

Esta patología implica alguna alteración o mal funcionamiento del sistema lagrimal, que es el que se encarga de la necesaria lubricación de la córnea y la conjuntiva. Las lágrimas que el sistema produce crean una fina película que protege al ojo y ayuda a mantener sus condiciones de humedad en cada parpadeo.

En ese sentido, la sequedad ocular es la responsable de que al bajar los parpados no se realice con suavidad, porque el ojo no se encuentra debidamente hidratado.

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Además del ojo seco, otras afecciones podrían estar relacionadas con esta sensación, entre ellas están:

• Alergias
• conjuntivitis por infección de virus o bacterias
• orzuelos
• Pterigión, un tumor benigno en la parte blanca del globo ocular.

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¿Cómo quitar la sensación de arena en los ojos?

Existen algunas medidas prácticas para quitar esta sensación, sin embargo, ante otros síntomas como inflamación, irritación, problemas de visión o secreciones, requieren atención médica.

• Lavar los ojos: Esta debe ser la primera solución a probar, ya que quizá no sea una sensación, sino que efectivamente sea un cuerpo extraño en el ojo. Para esto conviene usar lagrimas artificiales o suero fisiológico antes que agua del grifo.

• Lagrimas artificiales: Si la causa es la sequedad ocular este es el mejor remedio, aun mejor si contienen ácido hialurotico. Estas gotas de fácil aplicación proporcionaran la hidratación que el ojo requiere.

• Lavar los ojos con infusión de manzanilla: Especialmente si el picor va acompañado de inflamación. Solo tienes que limpiarlos con una gaza empapada en el líquido una vez que este se enfrié o mejor que este frio de la nevera, ya que el frio desinflama.

¿Cómo evitar la sensación de arena en los ojos?

La sensación de arenilla en los ojos puede deberse también a causas externas que pueden evitarse o controlarse, impidiendo así que los ojos terminen con una sequedad excesiva. Algunas sencillas medidas preventivas son:

• Mantener una correcta higiene ocular: La limpieza de las manos antes de tocarlos resulta de especial importancia para evitar posibles infecciones.

• Utilizar gafas apropiadas: Es aconsejable utilizar gafas en los distintos entornos donde te encuentres, por ejemplo, utilizar gafas para nadar o utilizar gafas de sol si estas en un entorno con mucho polvo o donde abunden los alérgenos que pueden dañar tus ojos.

• Cuida las horas que pasas frente a las pantallas: Al fijar la vista mucho tiempo en estos dispositivos, el parpadeo disminuye, haciendo que la película lagrimal no se distribuya de la manera correcta en el ojo, impidiendo la buena hidratación de este.

• Evítalos ambientes de sequedad ambiental: El uso de humidificadores puede dar buenos resultados a la hora de prevenir esta sensación de arenilla en los ojos.