A menudo hemos escuchado que escribir puede convertirse en parte de una terapia para expresarnos mejor, exteriorizar nuestros sentimientos y disminuir los estados de ansiedad y depresión. Por supuesto, esto debe ir acompañado de un …

Darse una escapada de la rutina es justo y necesario y aún más cuando se hace en lugares llenos de vegetación. Respirar aire puro y conectarse con la naturaleza trae miles de beneficios para  nuestro …

Los podcast han cobrado popularidad en este último año por ser ese acompañante auditivo en nuestras actividades diarias. Algunos también son un refugio para nuestros sentimientos pues empatizamos con los temas de estos podcast.    La ventaja …