Al iniciar un plan de ejercicio o entrenamiento físico, lo más recomendado es abocarte con un grupo de especialistas, tanto en nutrición como en entrenamiento, con ellos debes elaborar un plan personal que esté acorde …
La filosofía de comer, pero con un objetivo
Basta de autoengañarse. El 50% de un estilo de vida saludable y sus resultados está relacionado con la alimentación balanceada. No dejes en el ejercicio toda la responsabilidad …
Los pequeños golpes son algo muy frecuente en la vida cotidiana: uno puede chocar contra el marco de la puerta o llevarse puesta la punta de un mueble con el muslo al pasar. A algunas …
Despedirse del estrés puede ser más fácil de lo que creías
Si tu meta para este 2017 es llevar una vida sin tantas tensiones, este artículo es para ti. Olvídate que para dejar a un lado …
