Estas son las vitaminas más recomendadas para las mujeres

Menopausia, embarazo, postmenopausia… a lo largo de la vida, las mujeres experimentamos diferentes e importantes etapas en las que tenemos que enfrentarnos a toda clase de cambios biológicos, físicos y hormonales. Cambios en los que nuestra …

Cúrcuma: un ingrediente exótico pero saludable

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Conoce al enemigo silencioso que podría ocasionarte la muerte

Muy pocas personas saben a ciencia cierta cuál es su tensión en estado normal. Existe una cifra estándar que es la famosa 120/80, pero como cada individuo es único hay personas que por naturaleza son …

¿Amor o dependencia emocional?

Las relaciones interpersonales tienen muchos matices y la manera en que las llevamos dice mucho de quiénes somos. El tema de amor y dependencia emocional siempre se han visto separados por una delgada línea, sin …

7 ideas para crear un espacio de relajación en casa

¿Te gustaría organizar y redecorar para crear un espacio de relajación en casa? ¿Sientes que necesitas un lugar para encontrar la calma y paz interior? Organizar un espacio exclusivo donde puedas relajarte, escuchar música, leer un libro; tomarte …