Cinco alimentos que cuidan tu corazón y no pueden faltar en tu dieta

La alimentación es tan importante para nuestro organismo que de acuerdo a los productos que ingerimos podemos beneficiar o perjudicar a nuestro corazón. El consumo excesivo de grasas y azúcares y la ausencia de verduras, …

7 tips que te funcionarán en estas fiestas

Consumir una taza de té al día puede mejorar nuestra vida

3 de cada 4 salvadoreños desconoce la cantidad de calorías que debe consumir al día

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el año 2018, más de 1,900 millones de adultos tenían sobrepeso y más de 650 millones eran obesos; ambos problemas de salud fueron los responsables de …

Incluye huevo a tu dieta y evita un derrame cerebral

Un reciente estudio afirma que quienes consumen un huevo al desayuno disminuyen 12 por ciento su probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrales. Un ataque o derrame cerebral ocurre cuando se altera el flujo de …

Deliciosos snacks con menos de 100 calorías

1. UN TERCIO DE TAZA de queso cottage sin sal con media taza de melón en trocitos. La media taza de melón aporta el 50% de la recomendación diaria de vitamina A y C. 1 porción = 153 gramos 94 calorías 54% vitamina A 48% vitamina C 2. UNA …