Esta hortaliza posee bastantes propiedades que son beneficiosas para el organismo, debido a que está compuesto de altos niveles de fibra y agua. Su consumo es recomendable por varias veces en la semana para aprovechar todos sus beneficios, …

Según el estudio, los alimentos que componen este la dieta mediterránea pueden reducir los síntomas de la depresión. Dieta mediterránea: ¿Cómo impacta en la salud mental? Los investigadores demostraron el efecto de la dieta mediterránea añadida a …

De forma general, el yogur contiene proteínas muy útiles para el ser humano y con una mayor digestibilidad que la leche. Conoce sus propiedades nutricionales y algunos consejos para su consumo. Dentro del cada vez más …