¿Para qué sirve la fibra? Bueno, regula el tránsito intestinal, su clasificación se divide en solubles (frutas, verduras, legumbres) e insolubles (semillas, granos, cereales).     Te contamos todo lo que debes saber sobre la fibra para que …

  Así como el insomnio, el sonambulismo o la apnea del sueño, la ansiedad de llevarnos alimentos a la boca en altas horas de la noche es un trastorno peligroso que aparece tras ocultarse el sol. ¿Normal? Definitivamente no. El hecho de …

El orégano es una de las especies más consumidas en el mundo, porque se trata de un elemento que suele acompañar y condimentar una gran cantidad de nuestras recetas. Es procedente de la familia lamiaceae, la …