Cómo evitar el efecto rebote después de una dieta

Las dietas funcionan para perder peso, el reto verdadero es mantener el peso perdido. Y es que a largo plazo suele ocurrir algo que se conoce como “efecto rebote”, es decir, recuperar más peso, incluso …

¿Cuándo se debe acudir a un nutricionista?

Tipos de aceite que puedes encontrar en el mercado

4 vitaminas que te ayudan a mejorar el estado de ánimo y la salud mental

Es difícil encontrar algo que te haga feliz pero una forma de mejorar tu estado de ánimo es con una dieta. En particular, asegúrate de obtener las vitaminas y minerales correctos que tu cuerpo necesita …

¿Por qué es bueno comer berro regularmente?

El berro es una planta esencial para la preparación de diferentes ensaladas, gracias a su rico contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes, su consumo está asociado a diversos beneficios para el organismo. Debido a su bajo …

Todo lo que consigues al agregar una banana a tu desayuno

Las bananas son una de las frutas preferidas de la gente, a parte de su dulce sabor, tiene muchos puntos a favor, es barato, versátil, fácil de cargar y de comer, además de estar cargado …